先週から土曜の朝にサンバのリズムに合わせてシェイプアップ運動をする講座に通い始めました。
全５回で完結。
２０代前半の時にサンバチームに所属していたこともあり、サンバも大好きです。
あのリズムを聞くと嬉しくなっちゃいます。
でもダンスはステップが難しいので私がやるとちょこちょこトイレに行きたいのかい？って感じになってしまいますが・・・。あ、私の場合は楽器隊の方にいたんですよ、念のため。
シェイプアップ講座はサンバを踊るのではなく、サンバのリズムに合わせていろんな筋力やバランスをつける為の体力作りの動作を繰り返したりするものです。
これが５分も動いていると全身汗だくになります。
しかも普段使ってない筋肉を使うので終わった後はいろんなところが痛くなるんですけどそれもまた楽し、です。
昨日はそこからまた午後にはフラのレッスンにも行ったので我ながらなんて活動的なんだろう・・・と感心してしまいました。
でも体重は落ちず。
やはりローマは一日にしてならず、私の贅肉も一日では落ちずです。
地道にコツコツが大事ですね。