こんにちは☺️🌸
今日の体重は 86.2kg！
久しぶりにぐっと減っていて嬉しい朝でした✨
昨日の歩数は 5,211歩🚶♀️
運動は お休み💤
——— 🍴😋 ———
朝は チキンカツ🐔 でしっかりタンパク質チャージ！
夕方には 飲むヨーグルト🥛 を1本✨
夜ご飯は抜いたものの、
間食で さつまりこを5本🍠 ほどつまみました。笑
ほんのちょっとだけど、やっぱりお芋系は幸せになりますね💛
——— 🎯🌈 ———
体重が減った日は、
「昨日の自分ありがとう！」って気持ちになります😊✨
この調子で焦らずコツコツ、
明日もがんばります🌸
——— 💕✨🌸✨💕 ———