こんにちわ😊
📏体重：85.3kg（前日と同じ✨）
👣歩数：13,340歩！
💪運動：なし
🍽️食事記録
朝ごはん：チキンカツ🍗
昼ごはん：プロテイン🥤
間食：末っ子がくれたクッキーを1つ🍪（優しさが染みました♡）
夜ごはん：抜き
昨日は歩数がなんと 13,000歩超え✨！
体を動かす時間が自然と増えて、達成感のある1日でした😊
体重は前日と変わらずでしたが、
動いた分だけ代謝も上がっているはず🌿
焦らず、ゆるやかに積み重ねていきたいと思います。
末っ子からもらったクッキーの甘さが、
心にも元気をくれました🍪💛
こういう小さな幸せを感じながら、
明日もまた頑張ります✨