できること

チック症と向き合うようになり
何か改善出来ることがあればやってみようと思いいろいろ調べました。

早寝早起きして生活のリズムを整える

オメガ3の摂取

ストレスのない生活（これはなかなか難しい)

バナナを食べる

などなど。

少しでもチック症に良いと言われることはやってみましたが
目に見えては成果はないです。

でも体に良いことなのでこれからも続けていこうと思います

やはり成長するしか改善される方法は
ないのかな…
何歳で治りますよってハッキリわかっていれば、ゴールが見えていればって何度も思います
でも成長すれば改善されると信じて今は見えないけどゴールを目指して頑張ります