☆ジム三回目☆

今日はお昼過ぎから水泳してきた。

時間は１時３０分。

水中ウォーキング＆クロールの練習


体重は昼食分が消えたよ。体脂肪も減った

だが…太ももが筋肉痛(^_^;)