2週間で…!!

すっかり朝晩は寒くなりましたが、
みんな元気にしていますか？？



私は、
この2週間で、
先生のワンちゃんも含め、
悲しいお知らせが3件もあって、




季節のせいもあり、
なんだか切ない気持ち





ワンちゃん以外のお二人は、
夜の仕事のお客様57歳の方と、





もう１人は、
中学生からお世話になっている、
居酒屋さんのマスター…





たぶん、
まだ60代だと思います。





今の時代じゃあり得ない話しだけど…





中学生や高校生の頃から、
良くお店に通わせて頂いていて、
私の地元の若者は、
みんなマスターに良くしてもらったんじゃないかなぁ…





下町で駅からも少し離れているのに、
色々な芸能人の方も足を運ぶような、気さくなマスターでした。





まだまだ、
元気にお店に出て居ると思っていたんだけど





自分にとっては、
急な話しだから、
本当にビックリです





みんな、
まだまだこれから
って方々の悲しいお知らせを聞くと、





自分も含め、
いつ何があるかわからないから、
いつも正直に生きて行きたいなぁ




そして、
鬱陶しいくらいに、
感謝や大事さを伝えて行きたい






いつも、
仲良くさせて頂いている、
お友達の皆様…





こんな私ですが、
いつもいつも有り難うございます





そして、
亡くなられた方々のご冥福を、
心からお祈り致します。



P.S.

なんだか暗い話しになって、
スミマセン

筋トレ！！

冬が来る前に痩せなくちゃ
と、思いつつ、




忙しくて、
最近ダイエット運動を、
サボり気味の私…




今日たまたまみた、

『ベストハウス』




引き締め特集だったから、
久しぶりにテレビを見ながら、
筋トレしてみました





ベストハウスでやっていた、
ダンベルを持ってやる、
二の腕の筋トレと、






トレーシーの腹筋





トレーシーの腹筋は、
やれば直ぐに効果を感じられるから、最低でも１日起きにはやった方が良いのだけれど…





ダイエットスイッチが、
入り直されたから、





明日も、
少し早く起きて、
頑張ろうかな






年内、
マイナス5㎏
頑張るゾ

そんな所で！？

今、通勤途中の…



何気なく周りを見たら





連結部分に閉じ籠り、
座りながらお化粧をしている人が





何も、
そんな所でしなくても




しゃがみながらお化粧してるけど、
揺れてやりにくくないか、
逆に気になる(笑)





ドアとドアの間に居るから、
なんだか動物園に居る動物みたい