☆☆ダイエット2日目☆☆
ダイエット2日目…
朝の計測…ー0.4㌘
朝食…
ヨーグルト、コーヒー、
タマゴサンド、ヘルシア、
お昼…
おぼろ豆腐、とん汁、
夕飯…カレー少量、
実家暮らしだから、
夜はなかなかヘルシー食にできないけれど…
まぁ、あんまりヘルシー食ばかりでも、栄養が不足しがちだから、
あまり気にしない事にします
あと今日は、
1時間ダンスのトレーニング
若干、パワー不足っぽくなるから、踊る日は普通に食べた方が良い感じ
今日は、
これから半身浴＆ストレッチ頑張りま～す(^o^)/
☆☆ダイエットメニュー☆☆
ダイエット1日目…
朝…
ヨーグルト、タマゴサンド、コーヒー
昼…
豆腐、ガルシア緑茶
夜…
豆腐、とん汁、
さすがに、
お昼に豆腐だけは、
脳に糖分が回らなかったらしく、若干貧血気味になってしまったから、
明日からは、
メニューを考え直します
