時々、リフレッシュしに公園を散歩したりします。緑が多いところを歩くと心地よい気分になります。
マイナスイオン効果かもしれませんね。
マイナスイオンは空気中に含まれる僅かな電気を帯びた物質。
日常の生活の場所では、マイナスイオンの量は微量で噴水や滝、
森林などには多く存在しています。
マイナスイオンの効果は、ストレス軽減、リラックス効果、自然治癒力を高めたり
自律神経を整えたり、内分泌系や抵抗力を高め病気の回復にも効果があるといわれています。
またマイナスイオンの効果によって活性酸素の働きを抑え、プラスイオンを抑制してくれるため
お肌にも良いのです。
写真は以前浜離宮恩賜庭園 へ行ったときのものです。
浜離宮はサロンからも近いので、気分転換に時々自転車で出かけます。
サロンにお越しいただくお客様により良い施術が出来ますよう、癒される空間をつくってお迎えできますよう
私自身の心のバランスを整えることもとても大切にしています。