アヌサラヨガ

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今日はアヌサラヨガ受けて来ました～
久々のアヌサラYumiko先生のLessonで気持ちよかった下半身の強化や鼠径部がよく伸びて効いてる感じがします

きっと明日は筋肉痛だなぁ

やけど

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朝　起きたら　左足首がヒリヒリする何なんだこの痛みは
恐る恐るみてみると直径2cmぐらいの大きな水ぶくれが出来ていた

どうやら”湯たんぽ”でやけどしたらしい...

水ぶくれをを針で刺して中の水を抜き、キズパワーパッドを貼った
処置は間違っているかもしれないが、以前このこのキズパワーパッドでキレイに、しかも早く治ったので今回も

早く治りますように

Aバンドエイド キズパワーパッド 大きめサイズ(6枚入)

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