皆さま猛暑続いておりますが夏バテしておられませんか
しっかり水分補給され熱中症や夏血栓にならないようお気を付けくださいね
＠コスメブログに掲載頂きましたので是非ご覧くださいね
（https://www.cosme.net/beautist/article/2214493）
最近、美容外科等でさっと数分で変わる即席美容をする方多いですね・・・(x_x)これ、どうなんでしょうか？賛否両論ありますがやはりメスをいれたり、何か体内に異物を入れたりぬったりはノーリスクとはいえません。。。m(_ _)m
当サロンでは中から健康的に、ノーリスクでキレイになって頂くお手伝いをしていますからキレイのリバウンドもなくキレイになる方はどんどんきれいになるだけなのです(*^.^*)
沢山お勧めのケアややって頂きたいことはありますが、書きすぎると結局どれもできずになるのがオチですから５つだけピックアップしておきます(^ω^)
【 健康優良美人を目指す人へ 】
健康とキレイの持続、キレイの底上げの為にすべきこと！
①早寝早起き（美肌、集中力UP、肥満予防、自律神経の安定（つまり健全な精神）を図る、免疫UP）
②よく笑う＆どきどきわくわくする事をする！（どきどきやわくわくはHAPPYホルモンでぐんと貴方のキレイ度UPします！また、笑うと免疫細胞が増え病気やがんのリスクを減らします！また、長生きにつながります！）
③３度の食事を規則正しく、バランスよく！（→地産地消で、季節のものを取り入れて！）
④運動を習慣に！（お勧めは一日３０分程度のウォーキング！筋力低下を防ぎいつまでも老いない綺麗な体や肌作りに有効！）
⑤毎日お風呂につかる！（最低１５分つかると体の芯から温めてくれます★特にアロマやお塩をいれるとさらにリラックス効果やデトックス効果がUP！）
簡単におうちでできる５つですね！ぜひ取り入れてみて下さいね☆
より深いケアやお手入れ方法、スキンケアなどに関してご興味のある方は別途お問合せくださいね☆
大人のリセットサロン
RENATUS 大阪
info@r-bless.com
http://info@r-bless.com