年末年始の暴飲暴食で、体重が、4キロ増。
ここ最近徐々に、体重は戻りつつありますが、
もう少し落とす必要あるかなと。
購入してみました。
400万部突破です。
まんまと戦略にはまってしまいました。
しかし、一食この量で500kcalはすごいですよ。
サイド一品なくても十分自分には足りると感じました。
しかし、問題なのは、
この、
一食のカロリーにビールが含まれていないことです。
ビール一缶は、約150kcal。
んー・・・。
まあいいか。
しばらく頑張って作ってみようと思います。