おはようございます
内藤です
第１４４回のテーマは
「トップスピン攻略（ボレー）」
今週のテーマ
バックハンドのトップスピン
ボレーヤーの足元に打つショットです
フォアでもしたので
もう余裕ですよね
フォアよりは簡単です
両手バックの人は
ヘッドをキュッと立てたり
肘を畳んだりして
短いボールを打ち易いですからね
そういうわけで
今回も返球
前回ストロークでの返球について書いたので
今回はボレー
基本的にストロークでの返球時と同じ注意点です
ではいきましょう
トップスピン攻略（ボレー）
３ヶ条
１．判断を早く
ストロークの時と同じです
ボレーなので
ノーバウンドでローボレーをするか
タターンとハーフボレーにするか
この判断を早く的確に
足元に来た場合
基本的には待って処理をする
でいいでしょう
ハーフボレーの選択も多くなると思います
スピンはボールが沈むので
ローボレーをしにかかると大変な時がありますからね
頭が落ちないように
しっかり足を踏み込んで
打った後、その踏み込み足を戻してポジションを整える
突っ込み気味になるとロブが来ますからね
この動作が大変なので
待ってハーフボレーの方が無難でしょう
ローボレーをすることになるとしても
足を出す
ということよりも
待つ
という感覚の方が大事です
トレーニングされた選手たちは
グゥッと大きく足を前に踏み込みますが
一般の方には無理です
どうしても頭が下がるので
待ってバランスよく返球しましょう
スピンはスイングスピードが上がっているので
その動きにつられて
慌てないように！
早く判断することは大切ですが
落ち着いてボールを待つ
ということが重要になります
２．フェイスを開かない
これもまあストロークの短く打ちましょう
と同じことです
スピンはラケットに当たると上に飛び出すので
抑えるように返球します
ボレーで言うと
ラケット面を開き過ぎない
当然少しは開きますが
ネットしないようにと思って
過度に開いてしまうと
ポォーンと浮いてしまいます
ハーフボレーに関しては
少しフェイスを閉じていく
くらいでちょうどよいでしょう
ストロークの時と同じで
短く返球する意識で構いません
相手は浅いボールをケアしたり
前衛がポーチに出ようとしてきますが
浮いてさえいなければ大丈夫です
浮いていなければ
浅くなっても決められるなんてことはないし
相手の処理も難しくなります
しっかり深く
よりも
浮かないように
ラケット面をセットしましょう
以上３ヶ条
・・・
あれっ？
まだ２つか・・
まあでもこの２つっすよ
２ヶ条っすよ
そんなに注意点もないですからね
でも何か・・
３ヶ条にしないと締まりがないので
無理やり３つ目
これはショットの注意点ではなく
練習の心構えというかやり方
３．前に来るなー
いやーほんと多いんですよ
ボレストしててね
異様に前に立つアホな方
普通はね
ボレストのボレーって
サービスラインかその一歩前くらい
ダブルスのクロス側だと
その位置でボレーすることも多いですからね
それなのにね
めっちゃ前に立ってるんです
足元へなんか打てないんです
足元の練習を放棄してるんです
２ボレー２ストロークの練習でもね
クロスの足元からの練習なんです
最初はサービスラインくらいにいるのですが
ちょっとミスをしたり
やられたりするとね
前に来てるんです
ネット間際に立って
さあ、足元に来なさいよ
って
無理無理
でね
普通にボレーして
上手くいった気になってるんです
アホなのか
気が小さいのか
何なのか分かりませんが
かける言葉も見つかりません
いや、これね
結構多いですからね
皆さんも気を付けてくださいね
知らず知らずのうちに
ポジションが上がっている時があるかもしれません
足元の処理は慣れが必要です
適切な判断をするために経験を要します
練習はせっかくの練習です
どんどん足元に打ってもらって
たくさん経験を積みましょう
くれぐれも前に立ち過ぎないように気を付けましょうね
以上です
ボレーでのスピンの返球は
慣れると
そこまで難しくも大変でもないです
打つ方
打たれる方
お互いがいい練習になるように
ボレストの仕方を注意するようにしましょう
今日は・・・
いい天気ですね
ボレーと何の関係もありませんが・・
梅雨の合間の晴天です
気持ち良くテニスを楽しみましょう！