こんばんは〜
やっと金曜！
もう金曜！
昨日は会社でトラブル発生して
帰る時には遅い時間💦
中途半端に食べてもね🐷
お湯を入れてかき混ぜるだけの
オートミールをいただきました！
↑
これ、最近のお気に入り❤️
お安くなってました〜
朝ご飯を食べていなかった私が
肥満外来に通院して朝ご飯を食べるよう
指導されてプロテインやオートミールを
食べるようになってきました。
初めてオートミールを食べたのは
いつだったかしら…
初めての時は美味しいとは思わなかったのよね。
以前、朝ご飯を食べていなかったのは
正確に言うと前夜にお腹いっぱい食べるから
朝はお腹空かなかったの🐷
これじゃあ太るよね〜
お腹いっぱい食べるクセは
いまだにあるようで…
先週の肥満外来で「食べ過ぎです
」
先生に言われてしまった🤣🤣🤣
私の頭の中は腹8分目ってありません…
この食べクセを矯正しないとね。
明日は雨が降らなければ
ウォーキングに東京駅まで行って
銀座を歩いて新橋まで…と思っています🚶♂️
そんな私はパンプスなんか何年も履いてないなぁ。
昨年の夏の就活での面接くらいかな。
それもカバンに忍ばせて
面接会場前でスニーカーからパンプスに
履き替えていました👠
肥満外来の先生から歩け！歩け！と
言われているので休日は歩きます！
