こんにちは♡
具体的にエネルギーを上げる♡
話しなんだけど、
「エネルギー」って言葉を使うと、
なんだか目に見えなくて
よく分からない感じがするよね、？
でも、
実はそんな難しいものじゃなくて、
シンプルに言うと、、、
エネルギーをあげる
＝
心地よさを選択する
ってことなんだよね。
ゆるあまになる♪
ってこと♡
具体的に言うと、
例えば、
・部屋を綺麗にして気持ちいい
・久しぶりに運動して爽快
・お部屋にお花があって幸せ
・１人でカフェでまったりして気分最高
・愛犬と過ごせる何気ない時間
・目覚ましかけずにぐっすり寝てすっきり
・散歩して陽の光や風を感じて幸せ
・本音を言えて心が軽くなった
・本当は嫌なことをやめて心が楽になった
・好きな人と一緒にいれて幸せ
・自分の体をケアして労わるのが好き
・友達と何気なく過ごすだけで幸せ
・趣味に熱中して時間があっという間に過ぎた
・大切な人の役に立てて魂が震える
・お風呂にゆっくり入って幸せを感じる
・我慢をやめて好きなことを始める
・愛する人との何気ない日常が幸せ
こういう、
なんてことない日常生活の幸せ
が、
エネルギー上がってる状態
ってことなの
こんな簡単なことでいいの？！
って感じだよね♡
だからね、
エネルギーを上げるってことは、
どれだけ自分の
「心地よさ」を選択できるか？
ってこと。
人間って自分の体は目に見えるから、
誰でも当たり前に気にすると思う。
・服が汚れたら洗う
・ケガしたら治療する
・太ったら痩せる 笑
・外見を磨く
・毎日お風呂に入って洗う
・体調不良になったら休む
目に見えることは、
言葉に出さなくても、
みんな当たり前にやるよね？
でも、エネルギーは目に見えないから、
めちゃくちゃ無頓着で放置な人が多いの。
・心地よくないことでも我慢する
・心が傷ついても本音を言わない
・精神的に苦しくても働き続ける
・「やりたいこと」より「やるべきこと」を優先する
・嫌いな人、嫌な人と付き合う
こういうことって結構みんな
無意識の中でやってるけど、
実はエネルギーが
めちゃくちゃ傷ついてる
んだよねね
私も過去は自分を大切にできてなかった。
自分より、周りが優先だったし
自分が傷付いてるってわかっても、
そんな自分に優しくすることができなかったな。。
普段何気なく、
「このくらいは大丈夫」
って我慢してることって
実際に体や心を傷つけている...
でもね、
ゆるあまやエネルギーの
仕組みを理解して、
自分の内側
心の声を聞く大切さをわかってから
私の世界が変わった
🌎
だからね、
もっと自分のエネルギーに
敏感になって、
もっと心地よさを大事にしよう♡
って思うの。
・エネルギーが下がってるとき
・エネルギーが上がってるとき
をちゃんと感じて、
心の声に沿ってエネルギーが
上がる選択をしていこうね
ちょっとずつねっ
目に見える体と同じくらい、
目に見えないエネルギーも
大切にすると
どんどん人生が豊かさになっていくよ
自分辞典では、
他人と比較して落ち込んでしまうあなたへ自分になんて才能がないと感じてるあなたへありのままの自分を愛したいあなたへ