こんにちは
ワタシ、ミナミは
さいきんはまっているものがありまして・・・・
ず・ば・り
フラフープ
なんです
なんでフラフープかって
まずは面白そうだという超単純な理由でです。笑
もうひとつは、
最近「腰回し・骨盤回しダイエット」って流行りました」よね。
フラフープも、その動きにある程度理にかなっているし、
あるグラビアアイドルさんが、テレビで、
「毎日１５分程度まわすだけで、ウエストが－10センチ締まりました！」
っていっていたのです
ね、これはもうまわすしかないでしょ
笑
ネット通販でお買い得だったので即決
でも、まわすのは１●年前ということで、
最初はなかなかうまく行かず。。
ですが、慣れていくうちに、長時間回せるようになりました☆
テレビを見ながらできるし、結構汗もかくみたい
で、いい運動効果もあるみたいです
そして１週間続けたら。。。
ウエストにメリハリのくびれができちゃいました
みなさんも是非お試しあれ～
みなさんこんにちは
今日はなんだか夏のような日差しのお天気ですね～
最近太陽光に浴びすぎるとバテてしまうミナミです
笑
でもやはり、９月も折り返し地点になっただけに、
朝夕はひえますよね。
ワタシ、実はすっごく冷え性なんです
朝、背中や肩、二の腕が冷え冷えで寒くて起きてしまう、
なんてことも。。。
なので、この季節がやってきた始めには、
保温効果が優れている某ババシャツを着て、
さらにパーカーを羽織ってベットに入っています
本格的な冬の寒さを迎える時には、
お気に入りのケアベアの顔の湯たんぽを超愛用しています
とってもあったかいし、とってもかわいいの～
体の中からは、ショウガ紅茶をつくってよく飲むように
でも、チャイのほうが飲みやすいし、美味しいですよね
みなさんは冷え性対策はどんなことをしていますか
？？
みなさまこんにちは
自称美容マニアなワタクシ、ミナミでございます
日頃からデパートの１階や、
ドラッグストアに常連のように入りびたり
最近ではとっても便利なネットなどで情報収集をしたり
美容の冒険を果てしなく続けております
そう
ビューティ＝ネバーエンディングストーリー
そして
ブログを更新していきながら、
みなさんにもオススメしたいものや
、
ワタシが今いちばん気になるものを
お伝えしたいなーと思っておりますので、
よろしくお願いいたしま～す
