自分に病名がついている
という日々にも慣れてきました。
これまでにも、
数年がかりで解決に取り組まなければいけない課題っていうのは起きてきたし、
新しい章なのだなぁ
と感じています。
私はこれを
どんな風に越えていくんだろうね。
とりあえず、
出来ることから何でも始めようと、
これまで試した健康法で効果のあったものを
もっと本格的に取り組もうと、
冷えとり強化して、
朝の半身浴とか、
朝、夜のヨガとか、
瞑想とか、
やってたら、
めちゃ体調が良くて。笑。
朝と夜に、
そんな風に自分のために時間をとるのが
とても幸せを感じて、
深い安心感に包まれて、
やみつきになっています。
そんな夜のひとりの時間に
ちょうどいいBGMがないかな
と思ってたら、
防弾少年団のジョングクのカバー曲リスト見つけた
すごく良いです。
カバー曲って、
その人の声の良さと、
思い入れの軽さというか、
楽しさというか、
自由さが感じられて好きなんだよね。
白湯飲みながら聴いてる。