今日はご飯は食べれた？
何を食べたら美味しいって感じる？
以前は、体質改善したくて、食事療法とか試してて、
白砂糖や、植物油や、小麦粉や、添加物はなるべく取らない
っていうのを厳しくやってる時もあったけど、
あの時って元気だったんだなぁって思う。
あんな「制限」だらけの食事で、毎日を過ごせていたなんて。
心に余裕があったからできたこと。
今は、そんなことしなくていいからね。
何も心配せずに、食べたいって思ったものを食べよう。
少しでも、見て、心がふわっと踊るもの。
そういうものがあったら、それを食べよう。
食べる前に、「ふわっと心が踊る」って、
大事なことだよ。
そういう小さなことから、人は生きるエネルギーを貰ってる。
私はさっき、
コンビニのデザートで幸せ感じた。
白砂糖と、小麦粉と、添加物だらけみたいなもの。
だって甘いもの食べたかったんだもん。
未来に怯えたり、
過去が蘇ったりするかもしれないけど、
今、心がふわっと動くことがあれば、
制限を捨てて、それをやってみて。
今、この瞬間、
あなたがほっとして、
幸せを感じること以上に大事なことなんて、
この世界にないんだから。