東広島パッチワーク教室
Quilt Garden です♡
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12個、12戸？！笑
完成しました^^
久々にイベント前のようだった！笑
東広島パッチワーク教室
Quilt Garden です♡
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部分的にですが、
力仕事が続くので、
午前中はプールで全身ふやかして？きましたが、笑
昼食後、危うく寝落ちしそうになりました。。。^^;;
縫いシゴトとはいえ、
仕立てに当たる行程は、
大工シゴト感いっぱいです！笑
今日も手首が〜〜〜；；；
東広島パッチワーク教室
Quilt Garden です♡
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ずっと行ってみたかった花火大会。
やっと行くことができました！
・人ごみ嫌い
・夏が苦手＝しんどい！
そんなことで、
『行きたいけどムリっ！』
というのが何年も続いていましたが。
今年は花火を前に、
『なんか行けそう♡』
に変わってました。
そして、行ってきました！
今年の夏は元気だ、私^^
東広島パッチワーク教室
Quilt Garden です♡
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針しごとをしていると、
肩の凝り、
体の凝り、
悩まされませんか？
たまに、
凝らない！という方いらっしゃいますね。
なんとも羨ましい。。。
私も随分ましにはなりましたよ^ ^
数々の解消グッズを試してきましたが、
もうかれこれ３年近くになるでしょうか。
お迎えしてから欠かせないグッズとなっております。
ストレッチポール♡
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一人暮らしをはじめた息子が、
自分のところにも欲しいというので、
とりあえずうちのを譲りましたが、
ないと困る〜、、、
私たち！！
そんなことで、
１週間もしないうちに２本目を購入。
いろんな使い方がありますが、
基本、この上に（背骨を乗っけて）ゴロン。
「疲れた〜」で、ゴロン。
「肩凝った〜」で、ゴロン。
ゴロンゴロンです。笑
乗っかって、自分の体重を使ってストレッチです。
想像してみてください。。。
背骨が一段高いので、
両腕がなにもしなくても
ダラ〜ンと下に下がる・・・
『なにもしなくても』
が、ポイント！
ダラ〜ンとしてるだけ！笑
違うところを乗っければ、
普段ストレッチのできない、
ももの外側、内側なんて、
激痛；；；
しかし、気持ちいい。
私はジムのトレーナーさんに
いろんな使い方を教わったので見ていませんが、
DVDもついています。
いいお値段ですが、
いいシゴトしてくれます^^
正規品はこのお値段のようです。
では今日も、
肩こりには気をつけて（笑）
楽しいパッチワーク時間をお過ごしください♡
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