土曜競馬 予想

阪神　第22回　アーリントンカップ

◎　７　ラブリーデイ

○　２　レッドアリオン

▲　６　コパノリチャード

△　３　カオスモス

６走目

軽めに走ってきました


最近はタイツを着用して走るようになったら

余分な脂肪を固定されているようで

ダボダボしているパンツ着用より

走りが安定してきて

足の運びも楽になり

速さも出るようになった。


サポート機能はない gu 製ですが

対費用効果はかなりいいです。



計測　数値

歩数　---

消費カロリー　447　kcal

脂肪燃焼量　---

歩行距離　6.27　km

歩行時間　41　分

平均時速　9.10　km/時

今月の累計距離　50.28　km

これまでの総距離　101.62　km

　小田原駅(83.9km)　－－◎－－　熱海駅(104.6km)　

あるく

トートバッグの中には荷物がいっぱい

いつものコース　江戸桜通りを徒歩帰宅。

暦では春なのに

道路にある温度計は　７℃

３月になれば暖かくなるのかな

でも、寒いぶん身体を温めようと

脚の回転が速くなり

ウォーキング効果は高くなりそうなのでいいのですが・・・


まだ、歩数計用の電池買っていない・・・

ので、またスマホのアプリを代用


歩数計　数値

歩数　---

消費カロリー　312　kcal

脂肪燃焼量　---

歩行距離　7.33

歩行時間　75　分

平均時速　5.8　km/時

今月の累計距離　44.01　km

これまでの総距離　95.35　km

　小田原駅(83.9km)　－－◎－－　熱海駅(104.6km)