ヒートテック

ユニクロ・ヒートテッククルーネック９分袖シャツを

昨年末に購入し

これまでかなりの恩恵を受けてます

寒空の中で行列に並んだときは

身体の芯が冷えることはなかったし

屋外での仕事でも

薄い作業着の下に着ているだけでも

防寒着いらずで作業できたし

とにかく噂に聞いていた以上に

優れものです

肌触りや着心地も最高で

動きの妨げにならないので

ウォーキングするときも着用して

吸湿発熱作用を利用してます

適度な発汗もするのでいいかなと。

徒歩帰宅

２０１０年初の徒歩での帰宅をしました

今日も違う道を通ってきました

といってもほんのちょっぴり違う道で

他はこれまでのルートになっちゃうんですが

あらかじめキョリ測でルートを調べたんだけど

やや長い距離だけどあまり変わらず

８ｋｍ強といった感じでした


少しスピードを意識したんですけど

所要時間は1時間３５分（９５分）

途中は一切時計を見ずにきて

1時間３０分を切っていると思って

歩いて来ているんですが

到着時に時計を見ると

毎度同じ所を針が差しているんですよね

フ・シ・ギ・だ

仕事初め

本日が仕事はじめでした

長いこと休ませていただきみんなに感謝です

それと同時に健康診断です

不摂生はしていないつもりでしたが

日頃から体重を量っていないので

どうなってるか

ドキドキでした

結果は夏の健康診断と変わらずで

もう少し痩せましょうとのことでした

体重をまめに量ったほうがいいのかなぁ





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