GW

珍しく連続で休暇が取れたので

連休中に走りこもうと

１日目走ってきました。

でも、なかなか身体が動かない。

気持ちだけで走っている感じ

序盤に速度上げてみたけれど

徐々に落ちていく感じなので

これを伸ばせていければいいかな

なんて思っています。


あとやる気だそうと、新しいシューズ買いました。

ある程度走れたら、使い始めようと思います。

自身にニンジンぶら下げて奮起します。



計測　数値


時間　47.43 分

距離　7.17　km

平均速度　9.0　km/h

消費　512　kcal

りせっと

思い出したように

暖かさに誘われてか？

走ってきました。

でも、結果は散々で

気持ちだけは一丁前でも

体力は超初心者な状態で

リセットを何回押したんだってくらい

ダメダメでした。

徒歩帰宅もやっていませんし

当たり前な結果です。

走っている時にいつも思っているのですが

継続できていません。


しかし健康診断で再び肥満判定は

御免被るので

それまでには緩んでしまった体を引き締めたい。

Xデーは七夕



計測数値

時間　46.45 分

距離　6.43　km

平均速度　8.3　km/h

消費　479　kcal

日曜競馬 予想

中山　第74回 皐月賞

◎　11　ロサギガンティア

○　18　ウィンフルブルーム

▲　17　トゥザワールド

△　16　アジアエクスプレス