朝、起きてバタバタと
用事を済ませる毎日だったときは
食べるものにも気を遣わずに
時間に追われるばかりの
日常を送っていた
あぁ、電車が遅延した
明日は雨だ、嫌だなぁ
お洗濯たまってしまう・・
無意識に
どれほどのヒトリゴトを
自分に放ってきただろうか
それすらも全て
自分のセルフイメージが
創られてしまうというのに。
セルフイメージは
自分が自分にかける言葉と
人からもらう言葉で
構成されている
だから
まずは自分が心地よく
優しい言葉を自分にかけること
自分に優しい言葉を
かけてくれる環境に
身を置くことを
ほんの少しからでも
始めることが大切
環境による
セルフイメージの低下は
計り知れない
自分を許していく
優しくしていく
受け止めて
大丈夫だよと
声をかけていく
同じように
自分を不安にさせたり
脅かしたり
緊張させない人と過ごす
受け取る言葉
自分が自分に与える言葉の
質を変える
目の前の人を
変えることはできないから
このブログのタイトルのように
静かに逃がす
自分を優しい場所へ
逃がしてあげることが
大切なのです