成長ホルモンが不足すると

世界中を健康にする加圧トレーニングスタジオGROWHTH です！

成長ホルモンは１０代をピークに分泌量が減っていきます。

加圧トレーニングをすると成長ホルモンが大量に分泌されます。

成長ホルモンが不足するとどうなるかを今日は書きます。

■体脂肪の増加

■コレステロール値の増加

■骨量の減少

■筋力の低下、運動機能の低下

■心臓、腎臓の機能の低下

■基礎代謝の低下

■全身倦怠感、易疲労

■性欲減退

■皮膚のかさつき

■手足の冷え

次は成長ホルモンの分泌を促す生活習慣を書きます。