知る理解行動継続そして結果待ち
昨日の日記でこの読書ノートから得た知識と自分が行動出来たことを記録に残せないかなと、綴っていたんだけど。今、参考にして実行しているのは人生がときめく片づけの魔法 改訂版Amazon(アマゾン)血流がすべて解決するAmazon(アマゾン)ここを深掘りした記録を残したい。知る→理解→行動→継続この、4つのプロセスは最近受講した、息子のサッカーチームの栄養セミナーで出会った言葉。血流がすべて解決するを読んで、あれだけ毎日食べていた仕事の合間の間食を、止めることができた。それは、この本を読んでその間食が、自分の胃腸を働かせすぎて不調の原因になっているって理解できたからだ。理解して納得したら、行動できたし、今のところ継続出来てるし、そして、あとは結果を出すだけ