テレビを見ながら被災した

大地震のあとの私の頭の中。

私にできることは何だろう？
私にはどんな意味があって
生きているのだろう？

守り育てるべき子どももいない。
私の安否を真っ先に心配してくれる
パートナーもいない。

親やペットは私が守りますが、
それは過去への敬意であって
自分の未来を愛せなくなってしまった…。

私はどうして死なずに済んだのだろう？

……

米国CDC（疾病予防管理センター）がいう
Psychology of a Crisisの定義によると、
Armchair Victimというのがあります。

テレビを見ているうちに
被災者（犠牲者）そのものになってしまう。
同情するというレベルではなくて、
心理的被害を負ってしまう。
何度も何度も目にすることで、
心の中でリハーサルをしてしまう。

……


私はまさにこの状態に落ちていました。

自分が生きている意味を
思い出すために、
自分の好きなものを必死に思い出し、
未来を描いた、
という自分の体験が大きく関係しています。

この講座は、
立派な夢や未来でなくてもいい、
私たちにとって、私らしい幸せを
信じる自分になることが
本当の目的です。



成功シナリオ作成講座
未来の幸せを引き寄せよう！
▲はじまりました！
会員登録、第1章の受講は無料です。皆様自身のストーリーを編集者としてバックアップします。ぜひお試しください。