寒いですね。ここ図書館も寒い！ふりお はスパニッシュで寒いって意味。
お腹すきました。でも今はダイエット中（また言ってる・・
どうしても学校と仕事があるときは食べちゃうんだけど、
週末はなるべく節食に努めたいと思う。
一応毎日食べたものを記録してってる。
この行為は結構いいよ。１日の終わりに今日食べたものを見返すと、
意外と食べてたりして、自分では気づいてないから怖いなって思う。
カロリーとかも気にするようになって、食品で表示されてるものは書き留めるようにしています。
今は朝はだいたい お菓子っぽぃバーを食べてます（たぶん健康食
１つ９０カロリーぐらいだし、すごく美味しい。手軽だしね。朝にはもってこい。
あとはなるべく野菜を取るようにしてます。
難点はいつも仕事に早くつきすぎて、ウェンディーズに立ち寄っちゃう事。
ハンバーガーとかつぃ買っちゃったり。ダメだね。。
あと仕事ででる夕食がいつもチキンカツなのよ！揚げ物！！！みたいな。。
そういえば今年初仕事の日のミスは働いてる人用の夕食を間違えてお客さんに渡してしまった。。
最後にてんぷらが残っててなんでだろ？って言ってたら、
同じコンテイナーに入ってたオーナーの夕食を間違って渡してしまったみたいｗ
でも苦情はこなかった。。。あぁ恐ろしい。。
あとはソーダとかジュースを飲まないようにしてる。
なるべく水！それかコーヒーかお茶か紅茶まで。それ以外はＯＵＴ！！
で、これで痩せればいいんだけど。。
あとは週２のヨガが、少しでも健康に役立ったらいいな。
これが結構きついんだよ。普段身体を動かしてないことがよくわかる。
自分の身体を知るのにヨガは絶対良いと思う！！
できればクラスがないときもやりたい！！
みなも冬太り解消しよう！