冷え症とダイエット

こんばんは

寒ーい連休になりましたね

冷えでお悩みの方も多いのでは

冷え症はただ寒いだけではなく

体温が1度低下で免疫力が３０％ダウン

体温が1度上昇で免疫力が6倍になると言われています

健康にも繋がっているんですね。

今日も暖かいお風呂でしっかり温まってから

寝ようと思います

皆様も冷えとお風邪にはお気を付け下さいませ

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