今回のテーマは『果物は糖分が多いので太る』などと言う思い込み！果物の80〜...

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📌今回のテーマは 『果物は糖分が多いので太る』 などと言う思い込み！  果物の80〜98%は良質な水分で、ミネラルやビタミン、繊維質も豊富。  毎日食べる事で免疫力は確実にアップします！  実はカロリーも低く、果物で太る事はありませんので安心してとって下さいね(๑˃̵ᴗ˂̵)  📎主な果物のカロリー  🍌バナナ 129kcal 🍎りんご 135kcal 🍊オレンジ 92kcal 🥝キウイ 53kcal 🍍パイナップル 45kcal 🥭パパイヤ 69kcal 🍈メロン 52kcal 🥑アボカド 187kcal 🍓いちご 7kcal 🥥イチジク 32kcal 🍅みかん 45kcal  これを機に、お菓子を食べたくなったら フルーツを食べるようにしてみましょう！！  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  健康、ダイエット、美容にお悩みの方 無料カウンセリング承ります🙌 お気軽にお越しください😌   #queensbee #クイーンズビー #ダイエット #健康 #美容 #diet #beauty #美容垢 #美容情報 #コラム #美意識 #ホワイトニング #酵素 #ファスティング #モテる #モテたい #美人 #イケメン #話題 #オルチャン #韓国 #モデル  #市川 #千葉 #サロン #キャンペーン #クリスマス #成人式 #フルーツ #おかし

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