スタート時の記録

身長158cm体重74kg

普段の1日の摂取カロリーは…
2000を超えてる気がする

一応お年頃の女なのにいや、もぅ過ぎたかな

でも頑張るぞ
置き換えのダイエット食品と比べたら安いし、
種類多いしね

ちなみに今日のお昼はｾﾞﾛｶﾛゼリーとミニサラダうどんでした
お昼のカロリーは323kcal
ぁたしすげー

ｾﾞﾛｶﾛダイエット

最近カロリーオフの物がたくさんありますが、ホントにやせられるか疑問です
カロリー0のジュースやゼリー、おかず類でもカロリー低めが山ほど売られています

たくさん食べることが楽しみの私にとっては気になるところなのです
それでおなかが膨れるのであれば最高です
これこそちゃんと食べてもやせられるダイエットなわけです
ということでカロリーを抑えるダイエットスタートしたいと思います