最近本当にインスタを通して
沢山DMで質問頂くダイエットネタ(๑•🐽•๑)
わかるよ～だって夏近いもんね
みんな近くなると焦るよね～。
まぁ一応来たDMに関して一件一件おれも真剣に
返信はしてるがきっとほんの一握りいやひとつまみくらいの方方しかダイエット始めてないだろうね
それもわかるよ～オレもそうだったねん
出来る事なら楽して痩せたい！！
色んな話を聞いた結果オレには無理やってなる
痩せれない理由だけを沢山並べて言い訳してた笑
ダイエットで一番大切なのって意思だよね。
必ず痩せるって意思。そして継続する事！！
オレっち今人生で始めて本気で痩せたいって
思ってるねん！！心から脱デブしたねん！！
まぁそんなこんなでオレのダイエット生活は
このブログで何度も伝えてきたが基本的には
食事制限＋週2回のジムでのトレーニング
仕事が忙しいと週1しか行けない時もある…
だから私生活でも色々気をつけるようにしてる
まず一つが姿勢！！ダイエットを始めて途中から骨盤矯正に通うようになり、今は肋骨とかも矯正してもらってるんだけどね。せっかく整えたんだからキレイにキープしたいやん！！
先生に言われてからこの正しい姿勢を常に意識
そして歩く時も正しい姿勢、正しい骨盤の位置を
意識しながらお腹に力を入れるようにしてる🌟
電車で長時間移動する時も座る姿勢を意識したり
足を組むのをやめたり。
こういうちょっとした事の積み重ね大事
後は気圧系のインナーも着るようにしてる
オレが着てるのはキルダケスリムこれ。
服装によっては見えちゃうから毎日ではないけど
後は夜寝るときも着たりしてる
ナイトブラ代わりみたいな感覚でね✨
一番はやっぱり食事制限とトレーニングだけど
それって生活の中のほんの1部
残りの時間をどう有効的に使うかも大切かなと😝
何でもそうだけど近道はないねん。
外見を磨くことで自分自信ももてるようになる
着れなかった服を着こなせた時最高だ
自然と他の部分もキレイにしようと思うようになる
女はキレイな方が人生得だと思うぜ