ジョイントマットで寒い冬を暖かく過ごす為に工夫している事

寒い冬を暖かく過ごす為に工夫している事は、これです！
もちろんエアコンなどの暖房を付ければ問題ないとは思いますが
でもできれば電気代など節約して暖かく過ごしたいですよね。

まず家で良くいる場所はリビングだと思います。
リビングでは窓側から特に寒い冷気を感じる事があります。
結構効果があったのが窓に３０センチくらいの高さに
切ったいらない段ボールを立てかけるとかなりの冷気が防げます。

見栄えが悪くて段ボールではちょっとという方にはホームセンターに
同じような理屈で窓側からの冷気を抑えるグッズはいっぱい
売っています。エアコンを使うという方は、エアコンのフィルターは
細目に掃除した方が良いでしょう。
節約にもなるし暖かさが全然違います。

あと扇風機を使って風を対流させるとすぐ暖かくなります。
それにこのジョイントマットを敷くと、より暖かく過ごせます。
足元から熱気は上に上がってくる性質を持っていますので、
ジョイントマットがあると、足から暖かいんですよね。
冷えにくいというか・・・。

リビングの次に良くいる場所は寝室のベットだと思います。
寒いとなかなか寝付けないのもです。
わたしは冷え性なので足が暖かくなる靴下を履いて寝ています。

足が暖かくなるとすぐ寝付く事ができます。
あと衣類はパジャマの上から着る毛布をおススメします。
文字通り「着ることのできる毛布」でとても暖かく動きやすいので
家にいる時はすごく重宝しています。

クイーンベッドを選んだ理由と、シーツとカバーのポイント

寝室は断然ベッド派です！

小さい頃から和室で寝る機会が多かったので、
結婚するまでベッドで寝たことがありませんでした。
最初はあまりにフカフカするベッドに違和感を感じたこともありましたが、
慣れるとやっぱり敷布団には戻れない。

身体にフィットする反発具合、大の字で寝ても落ちないサイズのクイーンベッド、
そして軽くておおきい掛布団！自分が産後で腰痛が出やすい時期だった
というのもありますが、赤ちゃん寝かしつけるために
一度敷布団で寝てみたら、腰が痛くて痛くて仕方ありませんでした（涙）

それからずっとベッド派ですね。そこはずっと変わらないです。

因みに、今欲しいなと思っている寝具はリネンのシーツとカバー達。
麻のサラサラした触り心地が大好きなのです。

通気性も良いし何より気持ちがいい。
このクイーンベッドで眠ったら朝までぐっすり眠れること間違いなし！！

そして洗濯する度風合いが出てくるところも気に入っています。
セットで揃えると少しお値段は張りますが（いや、結構張るかも？）
その分生地が丈夫なので、そこは思い切って贅沢しちゃおうと思ってます。

クイーンサイズ敷布団と熟睡するための方法

昔は洋画などを観てベッドに憧れましたが、
今は断然「敷き布団派」です！！

ベッドに憧れていた学生時代、よくパイプベッドを愛用していました。
ですが僕は寝相が悪いため、ベッドから落ちることがあり、
朝起きると床の上だったことも頻繁になりました。

それでもベッドを使っていましたが、いつしか寝相を気にして
寝るようになり、熟睡ができなくなっていたんです。

枕を柔らかい低反発枕に変えてみたり、
落下防止用の器具を取り付けてみたりと、
いろいろ試してみましたがどれもダメでした。

それからは敷布団で寝るようにしました。
敷き布団なら寝ていて落ちることもないし、
枕元に本や飲み物も置けるので、
読書などをしてリラックスすると熟睡できることもわかりました。

また友人から「寝相が悪いのは睡眠が浅い」とも聞いたので
熟睡するための方法を試行錯誤したところ……。

（１）頭寒足熱、夏は水枕で頭部を心地よくし、冬は足元を暖めて眠る。
（２）上掛けはなるべく軽いものにして体に負担をかけない。
（３）どうしても眠れないときは「うめ酒」で体内部を温めて眠る。

……に至りました。

ベッドから落ちる心配もせず、以上の３点のおかげで
最近では質の良い睡眠が取れています。

上掛けは通気性が良くて軽い羽毛布団がお気に入りですが
寝相が悪い自分には、寝返りをしても外れない布団があると
嬉しいですね（笑）。

敷き布団派は毎朝布団を畳むのは面倒ですが、自分は
「敷き布団」が性に合っていると思います。

クイーン気分で日記開始！

今日からブログ開始！
ここではクイーン（女王様）のように大きな態度で記事を
書いていくこととします♪　せっかく自由にかける日記
なのだから、好き勝手やってもいいよね～！

なんだかもうこんな宮殿に住んでるような
そんな気持ちで日々の出来事を綴っていきます。

実際は家ではとてもクイーンというような生活を
していないんですけどね・・・。子供もいるので
シンデレラのように働いています。

しかしアメーバブログって広告だらけですな。
スマホで見てもすごく邪魔な表記が多いです。
間違ってクリックしてしまうことも多いので、
こういうのは困りますね。無料だから仕方ない
かもしれないけど、私、クイーンですから。

とかいいつつ、我が家は実はキングベッドを
使っています。また後々記事にしますけど、
クイーンサイズよりキングベッドのほうが
はるかに快適で過ごしやすいんですよね♪