ショック

1年で4㌔も太ってしまった…



身長も伸びてたけど。


いつまで成長するんだ私。


あ でも160は欲しいなぁ


さあ今日も気合い入れて腹筋しようっ



成功の影にいつだって
憂いはつき物ってもんだ！

おしゃれ！

私はいつも、首のｱﾄﾋﾟｰを気にしてハイネックを着てます。


でも！
今日は思い切って襟が開いた服を着て出かけました!!
進歩進歩。
なんだか日に日に良くなってる気がするんだよね。
気のせいかも知れないけど。

でもそう信じてる。



今日も頑張った！
よくやったな自分！
さぁ、明日も気合い入れてこー(・∀・)


§明日の目標§

♪笑顔
♪めげない
♪面倒くさがらない！

守ること

∮ご飯をちゃんと食べる
＊お菓子は控える
∮水を2㍑飲む
＊揚げ物禁止！
∮パンは控える
＊野菜生活以外ジュースは控える
∮野菜を毎日食べる
＊肉も控える
∮腹筋30回
＊ストレッチする
∮ランニング25分
＊ダンベル50回
∮掻かない
＊爪を切る
∮せすじを伸ばす
＊背筋30回
∮脱ステ
＊自立する
∮笑顔を忘れない
＊時間を守る
∮優柔不断を直す
＊我が道を行く
∮前向きになる
＊信じる



絶対治す！