久しぶりの更新

異動になり・・・人生初の日本海側へ

大阪寄りの兵庫から、日本海側の北陸へ・・・温度差が凄い
数日前は雪降ってた・・・

引越しの後片付けばかりじゃ楽しくないだろうと
日本で唯一車で走れる砂浜　千里浜へ行ってきました～

帰りにコストコ野々市へ寄ったのですが・・・
大きい尼崎店の1.5倍くらいありそうでした。

これで、札幌・野々市・京都・尼崎・神戸のコストコへ行ったわけですが・・・
出口で鞄の中チェックがあるのは尼崎だけのようです

醤油

醤油　￥９６８

濃いです

煮もの、鍋、などの味付けに使ってます

美味しく仕上がるような気がする・・・

牛肉切り落とし

￥２８１２

レタスしゃぶしゃぶしました～

ダイエット中は最初に野菜を食べる。

レタス１玉をしゃぶしゃぶして、えのきとか舞茸煮込んで、豆腐など食べてから最後にお肉。

ゴマダレとポン酢ダレ二種類で。　ポン酢にはぶつ切りにした青ネギが合うんです～

今度写真撮ります←撮り忘れ

マカデミアナッツ

５００ｇ　￥１６４８

ダイエット中はナッツを間食に。

一日５～６粒が適量。

私はマカデミアナッツが一番好きです　アーモンドはあまり好きじゃない・・・。

特に明治のマカデミアナッツチョコレートが大好き。

あと、ハワイの色んな味のマカデミアナッツも大好きです！

でもこれは味付けなし。砂糖も塩も入ってません。

そのままでも美味しいけど　飽きたら砂糖衣つけちゃおうかな

飽きてきたので 少しだけ 砂糖衣を付けましたカリカリで美味しい～

カットしめじ

￥３２８

初めて買いました。カットしめじ。

ダイエット食に変えると多く使う食材、蒟蒻ときのこ類。

きのこ類も大嫌いだった主人。結婚して食べれるようになりました

カットしてあるので便利です

プロシュートパニーノ

￥１４９８

簡単に言うと、モッツアレラチーズの生ハム巻き

本当はマスカルポーネ を買いに行ったのに一つもありませんでした。

代わりにこちらを買ってみました

お味は・・・まだ食べてないので追記します

ロングスイートペッパー

￥５２８


￥５９８

先月より少し値上がりしています

パプリカの横に置いてあって、生でも美味しく頂けます！焼いたら甘くておいしいです！って手書きのPOPがありました。

こういうのって　甘いって書いてあるけど　甘かった試しがない・・・

まぁ　焼けば甘味が増すって書いてあるし・・・・買ってみるか・・・・と。

食べてみると・・・パプリカより美味しい！！！

とにかく甘い。全然辛くないそのまま輪切りにして　パリパリ食べちゃいます。

スライスしてサラダの彩にも良いし、本当に甘くて癖もなく美味しいです

生で十分美味しいのでまだ焼き料理に挑戦していません。

昨日も買いました

アボカド

￥７９８

サラダに入れたりパンにはさんだり、切ってそのまま食べるもよし。

アボカドに含まれるリパーゼの働きがダイエットに良い

コストコのは、スーパーのより大きくて美味しい

サラダ用ほうれん草

１０月２５日￥３９９

１０月２５日　￥４３８

１１月１６日　ほうれん草￥３４８

包み野菜セット　￥３６８

１１月は少し安くなってます

ダイエット始めてからお弁当はサラダランチを持たせてます。

軽いサラダの時はパンとフルーツ、肉が入ったサラダの時はスープとフルーツ。

飽きないように　サラダの具は毎日少し変えます

サラダ用ほうれん草は４日くらいは綺麗な状態ですが、ベビーリーフはすぐに悪くなるので今回は包み野菜を買いました