【先日起こった上司とのやり取り（イラっと編）】
Hello Everyone, 昼間は会社員、たまにサイキックリーダーのMicchi です。先日起こった上司とのやり取り（イラっと編）自分を見直すきっかけは定期的なタイミングでやってきますね。やっぱりまだ私の中でクリアになっていなかったのか、もしくはこういう側面でまだクリアになっていなかったのかっと考えさせられる出来事です。怒りというのは自分の中に眠っている消化されていない感情が湧き出てくるという感覚です。突発的に怒ってしまう、いらつく！その感情はどうしてなのかと紐づきを考えるようにしてます。昨日、ある仕事を任されているので、私なりに一生懸命やって上席に状況を話したのです。そしたら、一言。浅いな。なんじゃっそれは。具体的に？わかんないけど浅いな。私の感情はこうでした。一生懸命自分なりにやってきたことを助言もなく、浅い。という一言でかたずけられた悲しみと怒り。なんで怒りになるんでしょうか。そうなんですね。私はこんなにがんばっているのに評価されていない。また、人は自分がYESの答えにNOと言われると警戒します。自分と違う意見をとっさに受け入れたくなくなるのです。そのために相手の嫌な部分、わたしでいうと表現が乏しく浅いという言葉でかたずけられた。上司のくせにもっと想像力働かせられないのかっと嫌な部分を探すようになってしまったのです。その場合は相手に矢印がむいてしまっているので、できるだけ自分にやじるをむけるような考えにしていくだけで、怒りだったことがすっと消えていきます。それはどういうことかというと、嫌な部分の逆を側面を見ることです。私の場合、『浅い』という一言で自分が想像力を膨らませて、もう一度仕事を見直しして提出しようと思う。またはこういわれると嫌な気分になるから、自分は後輩や他の人には思いやりのある言葉を使うようにしようとか。よく起きた出来事をネガティブととらえがちでそれをどうやってポジティブに変換するかという考え方もありますが、今回起きたことはネガティブでもポジティブでもなく起こった出来事の違う側面をみるという勉強だったという考え方の方が私にはしっくりくる気がします。起こった出来事をネガティブだと定義してしまうとポジティブにならなきゃ！みたいな思考が生まれるので、基本はニュートラルで違う側面から物事を観察する。ポジティブにならなきゃ！と思う必要もないし頑張る必要もない。怒りがでた感情を否定することもなく、だめだなっと思う必要もない。感情表現を出すことで自分を知る。まだこのような出来事に一喜一憂する自分を発見できる！みたいな考え方。今日の学びになりました。音声はこちらです。冷静に話してます。会社でイラつく上司！私の対処法 - 「 本当の自分を発見してリッチな自分になる 」- オーディオブック | himalaya「 本当の自分を発見してリッチな自分になる 」 全部聞けます。はじめまして、Micchiです。 ☆プロフィール☆ 長年外資金融機関でI...www.himalaya.comたまーにリーディングしてます。下記からお申込みください。お話しできるのを楽しみにしております。https://tabica.jp/travels/30792?prcd=JBzA0TABICAのご登録がない場合は直接私にメールを頂ければ調整させていただきます。mstonereading@gmail.comThank youＭｉｃｃｈｉ
