せっかくの三連休・クリスマスなのに痛くてどこも行かなかった。
人ごみの中にいくよりかは家にいた方がいい！と思ってた。（痛いし）
ジムも休みだし、本当に家にじっとしていた。
連休中の痛みに変化ナシ(｡´-д-)
今日は朝から痛みもあって憂鬱
しかし、寒いけど動いているうちに痛みも軽減
寒い＆痛いからって動かないのはいけないらしい
動いて筋肉を動かし、血流をよくすれば痛みも鎮まる！！
やっぱり運動は大切なのね。
ジムにいけないからお風呂（湯船）にもゆっくり入れないし・・・
悪循環だわ～！！
そういえば、寒くても部屋の掃除で動いていた時は痛みを
感じなかったっけ・・・
今まで自分がしてきた事が多少なりとも筋痛症の改善に
つながっていた事を実感した日でした