ダイエット番組で冷え性の人が出ていた。
冷え性だと「むくみ」はセットなのか？
とりあえず自分は当てはまる。
冷え性だと痩せにくい＆むくみを解消しないといけないとか
そのモニターさんもむくみがひどくて「太もも」が太い。
太ももが太いのは単純に脂肪ではないのかっ！
むくみで太くなってるのか～
よし、やってみよう。
血液＆リンパの流れが滞っているのでむくむ。
手でマッサージ 上から下へ 外側から内側へ
ひざの内側にあるツボもむくみ解消になるのでゴリゴリする
ふくらはぎの筋肉も重要らしい（ネットで調べた）のでストレッチ
お風呂に入ったら水圧を利用しつつマッサージ
アキレス腱の部分が一番、むくみの確認がしやすい。
ちょっとつかめるようになった
むくみが解消されてきてるのか？？？
いいじゃん、いいじゃん☆
手触りがむくみ対策用の靴下を履いたようなかんじ
靴下ナシでもむくみが少し解消されてきてるのかもしれない
この調子で太ももも細くなってくれればいいなぁ・・・
背中の痛みもほぼ静まった。
強張りのようなものはあるけど、痛みとしてはだいぶいい。
やっぱり、痛みが取れるまでには順序があるみたい。
アコニンサンの離脱症状はない。
やっぱり突発的な痛みがでるのはコレが原因か？
最近の体調で今日が一番イイ