マタニティヨガ

やっと安定期に入ったので、マタニティヨガのDVDを買ってみた。
前から気になってたPrenantal YogaというDVDをTargetでお買い上げ
これはWhole foodsにも売ってるのを見たことがあるから、たぶん外れはないはず
＄２０はちょっと高いかなー
早速うちでやってみたところ、内容的には50分くらいで、けっこう簡単だった
そんなに運動にはならないけど、ストレッチ＆リラックスにはよさそう
毎日続けられたら効果はあるかも

妊娠17週

今日は一ヶ月ぶりの検診の日
確認したはずのアポイントが入ってないごたごたもあったけど、どうにか超音波もドクターにも診てもらえた
超音波で見たところ、確実に大きくなってる
脳とか背骨がはっきり見える
性別わかった？と聞いたら旦那を部屋に入れてから教えてくれた
まだ今の時点では100%ではないけど、it's a girl! baby girl!!だって
だんなと予想してたのはなんとなく男の子だったんだけど、女の子かー
かわいいベイビー服買いがいがありそう！
今日は３Ｄの画像も見せてくれた
おしゃぶりした姿勢ですっかり人間らしい姿だわ
のど風邪気味だと伝えて処方箋をもらい一安心
体重増加は思ってたよりなかった
前回の一月前より２KGくらい増かな
最近めっきり食欲がすごいから気をつけよう

妊婦 ワシントンへバス旅行

先週末はコロンバスデーで3連休
土曜の時点でどこにもいく予定がなくとりあえずCentral Parkをぶらぶらしながら夫にぶうぶう言っていたら、
”じゃ、バスでワシントンまでいってみる？”　とのこと。
まだつわりがたまに出る状態なので、バス5時間はちょっと怖かったけどとりあえずいってみよう！となった。
土曜の夜中に直前で次の日のバス＆ホテルをオンライン予約。
バスはChina busでNY-Washington DCが往復＄３５！と格安
ホテルは場所＆値段重視でHilton Garden inn＄１４７をreviewを参考にえらんだ

あまり期待していなかったワシントン
意外と観光するところがいろいろあった
ホワイトハウスやリンカーン像、スミソニアンの美術館博物館はすべて無料もうれしいところ
建物がすべて重厚で大きくきれい
道路も計画都市らしく道が碁盤の目状で非常にわかりやすい
電車に乗らなくてもすべて徒歩で観光ポイントをまわれる

でも、NYにくらべると歩いてる人が少なすぎるし、さらにレストランやデリ、ドラッグストアなどの店がとーっても少ない、、不便だし何だか物足りない

NYに帰ってきてバスが着いたのが３１ｓｔだったので、近くのKorean townの行きつけのレストランに寄った
いつもの大好物の冷麺を食べながら、NYの良さを久しぶりに再認識した気がした