↑翌朝、落ち着いてました
こんにちは
3月中旬から3週間の入院生活
あっという間に筋力落ちました
退院後は、ハードな運動ではなく
ワンコのお散歩で体力戻す！
時々村杉温泉♨️の足湯
だいぶ戻りました
がしかし
うっかりしていたのが
紫外線対策
デパートでコスメ販売に携わってた頃
お客様には、3月からは紫外線対策
が老化対策やらと色々と提案して
ましたが
16時からの散歩だし
付け直しは大丈夫かなーと
安易に毎日30分ほど外へ
3週間程経った頃
頬とまぶたがなんとなく赤い
ひりつきや痒みがなく
なんとなく赤いなーと
夕方からの紫外線
じわじわとダメージを受けて
急激な感覚的なダメージが
なかったせいか
まだ気がついてませんね
なんだか最近ファンデがパサつく
スキンケア頑張らないと！
マッサージやらパックやらと
逆な対策をしてました
振り返ると恐ろしい
あれ？
赤みが増してひりつくけど
気がついてた頃には
当たり前ですよね
そこで
ようやく気が付きました
日々の紫外線対策の不備
外の風に吹かれながらの散歩
寒暖差もあった
汗もかいてた
そんな中の
マッサージやらパック
春先の紫外線対策
知らなかったではなく
知ってたのに
明日は、皮膚科です
とりあえずは
キュアレアで対処
偉そうな事は
今更言えませんが
春先の紫外線・寒暖差・風
冬からの乾燥
じわじわとダメージが蓄積
よーく分かりました
スキンケア
お肌を丁寧に丁寧に
扱わなきゃと改めて
あー反省
現在は
洗顔は泡を乗せる程度に
タオルオフも軽く抑えて
化粧水は手のひらで優しく擦らず
反省しながら肌を労わってます
お肌・スキンケア
手は抜けないですね
ではでは、またです
