こんにちは
今年の６月から
週3のお仕事
案外、向いてるかも
仕事に少し慣れてきた
８月中旬頃に
ぐきっ
かる〜いギックリ腰
やばい
直ぐに整体に行って
回復してホッとしてましたら
その10日後
再び ぐきっ
やばっ またやってしまいました
もう何年もお願いして
家族で利用し
信頼している
新潟市東区の整体師さんへ
またやってしまいました〜
ちゃんと身体休めてますか？
→整体師さん
週3のお仕事だから
無理がないと思ってました
→わたし
過去の抗がん剤治療
そのダメージ回復には
年単位で考えていってください
疲れやすいです
とにかく仕事から帰ったら
横になって休む！
横になることに
罪悪感は感じないで下さい！
抗がん剤治療前は
元気いっぱいに動けた
だからこそ
その感覚で動いてました
がしかし今はまだ
完全ではないようで
無理はNG
疲れやすいようです
たしかに〜
反省です
今回の２度のギックリ腰
軽かったのが何よりですが
労わって〜
無理しないで〜
身体からの大切なメッセージ
でした
少し飛ばし過ぎだったかな
定期的にメンテナンスしながら
自愛ですね
ではでは、またです
