私自身のことですが
体力低下を
実感してます。
なので、まずは
体力をつけなくてはと
息子を部活の合宿に
送り出した後に
スイミングへ。
泳ぐのはかなり久しぶりで
多分息子が受験生の間は
泳いでなかった気がするので
一年以上空いてたかなと。
ということで、
無理せず上級ではなく
中級のコースで。
先日は、数年ぶりのバド復活
してみたものの
走れず足を攣りそうになったから
無理は禁物かなと。
ただ、やはりそこそこなフォームが
身についているからなのか
それなりに泳げてしまうんですよね。
とはいえ、泳げるからと
調子に乗ると後遺症が酷くなる
だろうとも予測できるので
ゆっくりのんびり
泳ぎ過ぎないようにしました。
少しずつ積み上げて
体力を身につけよう♪