急に思い立って３日間ファスティング実施してます。
準備期が２日
ファスティング３日
回復期２日
本日終了です
大好きなコーヒーも１週間我慢してたけど
スタバでディカフェ（カフェインレス）
自分へのご褒美かな
よく頑張りました
来週からゴルフ遠征する為に
緊急ファスティング
冬季間で緩んだだらしないボディを
リセットするのが目的です
結果は
それでも2.4キロ減ってところかな
目標まではあともう少しなんだけど
月一回3ヶ月続けようかなと思っているので
今回はこんなところで終了です！
しばらく放ったらかしのお友達に
ごはんでも作っちゃろうかなと
買い出しにきていています
リクエストは
パリパリ油淋鶏
麻婆豆腐
レバニラ炒め
ではでは
買い出し行ってきます