最近の睡眠は

 

夜中でも気温が25度近くある日もあり、

梅雨でしたっけ?

と思う毎日です。


エアコンの風が苦手なので、

風向きを調整して、

27度に設定して、

タイマーをかけて寝ています。


あと、水まくらも

オススメですよ😊


我が家は

ひとりにひとつ、

水まくらがあります。


おかげで冷凍室の上段が

ちょっと窮屈ですが、

寝入りがスムーズな気がします😊


Ameba健康部