初めて塗ったのは17日

乾いた髪の毛にネイビィを塗りました

2回目は18日シャンプー後にチャコールを塗って

こんな感じ

逆光になったので色が良くわからない…💦

自分では青みが消えてしまった感じがして

ちょっと残念な気が…

 

そして3回目は20日

今までは何となくチューブからこのくらいかな?って

絞りだして塗っていましたが

今回は2色混ぜて塗ってみようと思って

(青みもグレイみも欲しい)

公式HPを眺めていたら

1回の塗布量が

ショートヘアで約25gと書いてあったのを見つけました

そこで小さな蓋つき容器に1色23gずつ絞り出し

混ぜ合わせてから塗布してみました

(セミロングとロングの中間くらいかなって思って)

何となく青みが入っている感じになりました

うんうん だんだん色が入ってきている~~~!!

と喜んでいたのですが

何気なくこめかみの所を分けてみたら…

あら?ほぼ染まっていないじゃない💦

 

こ・これは…

やっぱりトリートメントと言えども

カラーリングみたいに縦横無尽に

塗りたくらないといけないと気がつきました

(昔々義母の髪を染めてあげた時に

説明書に書いてあったのを思い出しました)

 

ただ後ろの髪は大分色が入ってきている感じがしました

 

という事で

次回はこめかみ部分に重点を置いて

細かい櫛で縦横無尽に

塗りたくろうと思います

 

因みに…

わたしは基本的に一日おきにシャンプーをしています

毎日だと何となく痛むん気がするんですよね

 

さて少しは色づくでしょうか?

 

 

どうせならきれいな色に

 

 

 

 

 

18日 体重59.10㎏ 体脂肪率39.6%

19日 体重58.85㎏ 体脂肪率33.0%

20日 体重58.70㎏ 体脂肪率40.2%

どうにか58キロ台にやって来ました~💖

でもでも体脂肪率が…

もう この体脂肪率は参考数値という事で

わたしの頭の中では決定しています💦

 

やはり 昼食の量と質が

次の日の体重に大きな影響を与えるんですよね

経験で分かっているんだけれど

どうしようもない時もあるんですよ

 

そして夕食が遅くなる時は

やはり同じ量を食べても

次の日の体重は違うんです

早めの夕食…

心がけているんですが

会議などで遅くなるともうどうしようもないです💦

 

そして今週も会議が急遽設定されて

きっとお夕飯が遅くなるんだろうなと

思っています

 

話は変わりますが

先日某番組でBMIのお話をしていて

以前にも同じような話をしていて

それを元に目標体重を57キロとしたんですが

今回も同じような内容+新しい情報で

 

 

長生きするBMIは25前後というお話

男性は25をちょっと超えた辺り

女性は25をちょっと切った辺りで

そこからどちら方面にも徐々に悪くなっていくんですよね

 

つまり太り過ぎも痩せすぎも良くなくて

長生きするための理想はちょっとふくよかくらいとの事

 

だから歳をとると少しふくよかになるのは

理にかなっていることらしいです

 

私の今のBMIはまさに24.9~25.2くらいで

まさに理想じゃないですか

 

でもでももう少しだけ減量したい

あと1キロ減量しても

長生きの理想のBMIに入っているから…

と考えての

目標値57キロでした

 

あと脂肪細胞から作られる物質が

長生きに影響している…みたいなお話

なんかよくわからない物質かなんかのお話で

とにかく脂肪細胞はあった方が良いというお話でした

 

ありすぎるのもダメなんでしょうが

極端に脂肪細胞が無い身体もダメなんですね

 

程よい量の脂肪細胞と付き合っていこうと

密かに誓ったのでした

(まぁもう少し付き合う脂肪細胞は

減らしたいとは思っていますが💦)

 

 

 

目指せ 57キロ!

 

 

 

 

 

 

日曜日の朝(5月17日)

いつもより早めに起きて

周りが汚れないように浴室を濡らして

まずは染まりやすい乾いた状態での作業

乾いた髪を櫛梳かしてから

全体にまんべんなく塗っていきます

今回は「インディゴネイビィ」を使いました

特に気になっているこめかみはたっぷりと

櫛で梳かしながら髪となじませ10分待ちます

 

10分経ったらシャワーで色が出なくなるまで

洗い流します

流しっぱなしだとわからないので

髪の下に洗面器を置いて流したお湯の色がわかるようしました

色が出なくなったら

タオルでくるんで水気を取って

ドライヤーで乾かしました

カラートリートメント使用前

(ぼさぼさで💦)

 

カラートリートメント使用後

色はあまりついた感じがしませんが

きらきら光る感じが抑えられています

それだけでも白髪が目立たなくなっていました

(あのキラキラが目立つ理由だったんですね)

 

全体の髪もうっすらと色付いて

キラキラが抑えられて

白髪が目立たなくなっていました

 

続く

 

 

どうせならきれいな色に

 


追記

今回どの色が良いのか悩んだのですが

正直色の名前でどんな色なのかが良くわからない…💦

グレイ系で良く出てくるのが

「アッシュ」と「チャコール」

で 調べてみました

 

「アッシュ」は灰・燃えかす・骨などの意味で

「灰色」や「灰白色」を示すそうです

明るめのトーンですね

アッシュブラウンとか・ピンクアッシュとかは

くすみカラーとと呼ばれるものの一種

纏めて「アッシュ系」というそうです

 

「チャコール」は炭・木炭の意味で

黒に近いグレー色を示すそうです

紫がかった暗い灰色との事

 

チャコールって勝手にブラウンがかったグレイと思っていました

思い込みは良くないわ…

反省です

 

実は私…今までに髪を染めたことがありません

あえて言うなら

若い頃にヘアマニキュアをしたくらいで…

 

50代後半くらいから

白髪がちらほら目立ってはきましたが

ポリシー的なところで

このまま自然に白髪に持って行けたらと思っていたのです

 

でも…

この秋に

家族のイベントがありまして…

 

 

そのために着物に紋を入れ直しました

 

着物に似合う髪型…どうしようと考えていて

せっかくなら白髪も目立たなくしたいと思い立ったのですが

その時の一発勝負で色合いが失敗したらいやだな…

と思って

どんな色にしたらいいのかこれからお試ししていこうかと思ったのです

 

正直染めるのもまだ決心がつかず

とりあえずカラートリートメントを使ってみる事にしました

 

カラートリートメントは表面に徐々に色を付けていくものらしく

そこまで髪は痛まないようです

また色もシャンプーを繰り返せば落ちていくようなので

気に入らない時はやり直せるかなって

 

 

という事で

まずはカラートリートメント探し

ネットショップで良い物がないか探しましたが…

まず白髪用とおしゃれ染めとがあって

白髪用を検索

色は…私の希望はブルーグレイ

でも無いんですよ…

殆どがブラウン系で💦

 

それでも頑張って探してこれ良いかも!!と思ったのを

今度は街のドラッグストアを巡って探してみました

 

まぁ  無いわ…

ここならと思った市内一のドラッグストアも無くて💦

そもそもカラーリング剤ばかりで

あったと思ったらブラウン系とブラック系

そしてなぜかピンクがびっくり

 

でも たまたま通りがかったお店に

ありました~~~💖

寄ってみて良かった~~!!

 

で今回使うのは

これ

anna donnaさんの「EVERY」という商品

これも白髪染めとおしゃれ染めがあって

ほぼ同じデザインの外見できちんと見ないとわからない💦

ブルーグレイはなかったので

インディゴネイビィとチャコールグレイを

交互にもしくは混ぜて使おうかと思っています

(EVERY同士なら混ぜても大丈夫って書いていたので)

 

放置する時間が乾いた髪だと10分

シャンプー後だと5分と書いてあったけれど

正直全部でどのくらいの時間が必要かわからなかったので

初日は日曜日の朝と決めてやってみました

 

続く

 

 

どうせならきれいな色に

 

 

 

14日 体重58.85㎏ 体脂肪率39.9%

15日 体重58.75㎏ 体脂肪率26.7%

16日 体重58.70㎏ 体脂肪率30.3%

17日 体重59.15㎏ 体脂肪率32.6%

昨日UPする予定が忘れていました…

で 昨日のランチで美味しい美味しいオムライスをいただいたので

体重にしっかり反映されてしまいました💦

 

でもでも

高校時代の友人との約2時間のおしゃべりは

とってもとっても楽しかったので

良しとします😊

 

あまり増えないように

来週も頑張りたいと思います