じょぎ～ん。

オカン様noお薬を貰いにd(￣ ￣)


「よしっ！ついでにジョギング～！」

…っと思ったんやけど

準備運動忘れた(￣▽￣)


一歩間違えたら

身体に悪い事なんで

ウォーキングni変更！

お昼ゎ大好物。～見通しgaいぃ～

☆そそ（・◇・）

この毛だらけの…


…

…

…



( *｀ω´) ぢゃなくてぃ～！？

『　焼きレンコン　』作っちゃ～

歯ごたえ最強やねい！？



・・・ってか。

白ご飯食べたい（笑）

※　動物性脂ゎ一切使ってません。　※

最後の一口だけゎ。

胃にいぃ味付け海苔と

白ご飯いっしょに食べるかな。。。？！

っとか書いてたら　おなか膨れてきたしﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

半分夕飯 ni　残すかな！！！

「　食べたい物　は　食べたい時に！　」

で、食べて運動すればね(((o(*゜▽゜*)o)))

理想の食生活×生活リズムを

しつこく想像して過ごす（笑）



そんな３日坊主です(￣^￣)ゞ

性格ゎ３日坊主ぢゃないんやけど　体質が３日坊主　wo　招くタイプやから

努力して３日越したら　ブログにアップしよぉと思って　やっとアップ出来た（笑）



そぉ(*´∇｀*)　３日越したのでぃす！

ただ、筋トレからくる筋肉痛ゎ

まだ取れてないんで…

これなくなるまで続けにゃ！

こなのちわ。～２月 １日～

おはよごぢゃります( ´ ▽ ` )ノ


今日ゎ。

プレミアムna１日～（笑）


お腹空いてないんやけど

食べとかんとねぃ～！！！



夜ゎ 早目の時間に

お野菜たっぷりな

お鍋なんぞ作るかな-_-b


んでから。

ご飯ゎ少な目～！！！


しっかり食べて

抵抗力wo上げるBe！

【仮ちな。】こと宇民千奈都 no ほよよブログ。

野菜だけ de お腹いっぱい～(* Ŏ∀Ŏ)


理想の運動量×食品で

　上手く過ごせたかも？




玉子　×　大根　×　人参　×　もやし　×　ベーコン　を

大量の鰹節（出汁）　de　グツ×グツ～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

白ご飯 食べんかったけど

ぢゅうぶんお腹膨れちゃ！

明日 筋肉痛かもねい\(//∇//)\

ちょっと大人しぃかもよぉ～　：　笑！？




今日　mo　１日ありがとうございましちゃ～

ROYCE'ICE DESSERT 制覇！

これde全種制覇\(//∇//)\

チョコ×チョコ～！


これdeしばらく

アイスクリームお休み（笑）



15～20分のジョギングmo行ってきちゃ！



うがい×手洗いしたし（^人^）

汗かいたから着替えたょ～

そぉいえば『私』。

そぉd(￣ ￣) アーティストでした（笑）

本来『うたうたい』だけでぃわなかった！


「やりたい事いっぱいあるやん！？」ってことで

昨日から少しずつ大嫌いnaお勉強始めましちゃ！


※お歌だけぢゃなくd(^_^o)※




いつからか『固定観念』ってやつni縛られてた（笑）

「マニュアル通り生きて何が楽しい！？」

それga【仮ちな。】noスタイルやった！



まずゎ。

同時進行de出来る事から始めてるょ～

抵抗力×抵抗力！

こんにちわ(((o(*゜▽゜*)o)))


めちゃ寒い（爆笑）

笑ってしまうくらいに！


朝、10時にゎ起きたのょ？

なんや×かんやしてたら

こげんna時間( ´ ▽ ` )ノ




寝起きゎまず！

抵抗力wo高める『麦茶』を飲み～の？



朝からドリアてヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3



さすが(￣▽￣)オカン様：笑！？

でも、ほんまありがたいdesu☆ミ

いちゃらきまっしゅ！

【仮ちな。】こと宇民千奈都 no ほよよブログ。

☆さっきno色えんぴつ並び替えたょ～

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



ラッキーカラーnoイエローが無い-_-b

判明上等（爆笑）！！！





☆こないだ お友達んちde借りた美容液！

なんとなく合いそぉな気がしたんで

買ってきた(=´∀｀)人(´∀｀=)


MY ハダラボ～！

ボボボーボボーボボー！


最近 CMでやってる 個数限定の

ディズニーバージョン欲しかったんやけど

全然見つからんので 通常バージョンで！




今週mo宜しくお願いしまっしゅ（^人^）

今日mo１日ありがとう！

ありえへん。～並び替える(￣^￣)ゞ～

☆お兄ちゃんgaコックさんになるまで

あらゆる お勉強ni使ってきた

教材×アイテムwoあさってる( *｀ω´) ふにっ！



『色んな物wo色んな角度から見たい\(//∇//)\』

…っちゅ～ 小さな好奇心からの地味な行動（笑）



その中のアイテムno一つが
この「色えんぴつ」！

※いちばん左ni注目ヽ(￣д￣;)ノ=3※



ゴルフ場のえんぴつやん！？

やる気失せるわ(￣◇￣;)ってか…



やっぱ兄弟やわ（笑）



ってか。

右の文字→色順ni並び替えるところから

スタートしますわ(((o(*゜▽゜*)o)))

ROYCE'ICE DESSERT.

赤城のアイスクリームねぃ(*^^*)

このシリーズめちゃ美味しいわ！！！


前回ゎ。

ホワイトチョコやったんで

今回ゎ。

「マカデミアナッツ×ヘーゼルナッツ」


アイスクリーム療法とか

都合のいい風邪予防woテスト中（笑）


アイスクリームnoカロリーって

かなり高いから 他の食べ物控えてます☆ミ


意外とお腹ga膨れるのょ(￣▽￣)

１日１個wo５日間だけまず試す！


気分ゎいぃ×体重も今のところ安定。

喉の腫れmoマシになったよぉな？！