イチゴを1日37個食べると健康になる

An apple a day stay away a doctor.　１日１個リンゴを食べると医者いらず。

とか言う英語の諺があるけど、今日、1日37個イチゴを食べると健康になるという記事を読んだ

糖尿病や、アルツハイマーや癌の予防に効果的らしいけど

けど、１日３７個のイチゴってかなりの量じゃない

１日３７個食べるのはちょっと難しいので、１日１粒のビタミン剤 で良しとしよう

また禁煙を始める

旦那様、ちょっといい加減にしてくれる

またまたタバコを職場でこっそり吸っていたらしい。
家には持ってこないで会社においておくという姑息な技を

だから、前に買った禁煙の治療薬 を飲みなさいと言ったのに、数日飲んでやっぱり薬は嫌だと。

で，自分でやめると言って断念。断念して喫煙。また禁煙。断念の繰り返し。はぁ。。妻の努力は水の泡。

あげくの果てに最近また太ってきたんじゃないの

運動してもお酒毎晩飲むからそういうことになるのよ




最近若干あきらめモードやっぱり本人がやる気になるってことが一番大事。

運動

相変わらず太り気味の旦那様。

しばらくなんかちょっと痩せたなと思っていたら、ストレスで飲み食いリバウンド

水泳を勧めたが，，，泳げない

１人じゃ運動しないだろうってことで，バドミントンを購入。

週末は公園の端っこで旦那様と対決している。

でも、やっぱり運動だけで痩せるっていうのは難しいし、食事でコントロールもなかなかうまく行かんね。

とりあえず、どうにか痩せさせてやる後で病気になったら大変だもんね

シミが気になる、美白美白

かーなーり、長いこと更新をさぼっておりました。

お仕事が忙しかったんですもの（言い訳）

仕事が忙しすぎて、自分のお手入れも怠り気味でしたが，これでじゃいかん

ってことで，またお気に入りのサイトで美容系のお薬探してみました。

まずは美白クリームでも買って美白から。。。

最近日差しが強いし，シミも気になるし。。。

痩せた？

痩せたと、最近よくいわれる。

自転車のエクササイズと週末に飲むゼニカルが効いているらしい

でもゼニカルを飲むとビタミンが不足するので、最近はビタミン剤とフルーツをできるだけとるようにしている。

夏に向けてまたダイエット開始

あぁー、夏が近づいてきたー。

腕や足を露出する季節は体の線がバレちゃうのよね

さてさて、旦那様と本気でダイエット中。

最近自転車を買って、週末に自転車乗ってまーす

若返りのホルモンはダイエットにも効果あり

若返りに効果のあるというホルモン剤のスプレーHGAスプレーとやらは、
ダイエットにも効果があるらしい

若返るー＞新陳代謝があがるー＞痩せる

一石二鳥ではないか

また、禁煙を始める。

うちの旦那様、私が毎日のようにしつこく文句を言ったせいか、また禁煙を始めた

１回目の禁煙->2kg増
喫煙開始->若干やせる
２回目の禁煙->徐々に横幅拡大中。

また、ダイエットさせなきゃだめじゃないか

来月は自転車を買って、毎日トレーニングにいかせてやる。

週末にゼニカルを飲ませて、運動もしたらやせるよね！

ちなみに私は先日食あたりで2kg減。

なんだかんだいって、食あたりが一番効果的なやせ方かも

ペットにもオーガニックの時代

今の時代ペットフードやペット用シャンプーもオーガニックのものや、人工香料が含まれていないものがあるのね。

EDと早漏の治療薬

スーパームスタング、EDと早漏が両方治療できる薬だって。



ま、女性の私は使わないけど、この薬すごいね。。。

バイアグラの成分と早漏治療薬プリリンジーの効果があるんだって、、、
よくわからないけど、ものすごく効き目がありそう