カラダが喜ぶ食材

ぬか床って栄養満点💯

生野菜よりもビタミン、ミネラルを多く含んで

発酵菌の持つ栄養素とうまみも加わり

カラダが喜ぶ食材に💜

でも毎日毎日ぬかのお手入れは出来ないので、

冷蔵庫で保管

混ぜるのは2〜3日一回で🆗(´⊙ω⊙`)