今日はプチ断食してみました✨
ちゃんと断食の効果とか意味とか
調べてやったんだよ😋💕
断食がダイエットなんじゃなくて
断食をして体の中をキレイに
してからがダイエットの
始まりなんだって☝️
それ知ったら本気で頑張ろう
って思えてブログまで
始めちゃったわけ👏😂
自分って単純（笑）
断食の感想は…
そこまで辛くなかった😳😳😳
けど辛いのは回復食の時なんだって！
たしかに自分は食べ物がなければ
食べなくても平気なんだけど
あるとつい食べちゃう…
しかも今日は休みだったから
良かったけど明日仕事で
目の前にはいっぱいお菓子がある😭😭
でも！せっかく今日我慢したんだから
無駄にならないように
意思強く持って回復食頑張る。
そんでもって今日から
生理が始まった！
早く終わってー！
そしたらきっと効果が出るはず✨✨
おやすみなさーい😪💤
aloha♡