しあわせな結婚と人生を歩みたい

しあわせな結婚と人生を歩みたい

バツイチ、子供4人。
自営業。
両親離婚
メンタル弱め
自己保身強め

こんな未熟なええ大人が人生を振り返り、理想の死に方を追求する。

結果論から読み解くブログ。

失敗は成功のもと。

失敗から学んで幸せになる。

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自家製、炭酸パックしてみました。

こないだ、電子レンジでおでんを温めて食べたときに、なーんにも考えていなかったので、ふと、ゆで卵にお箸を突き刺したら卵爆発、、、、

顔の頬に第二度浅層熱傷、そこそこ大きな水ぶくれができてしまいました。

湿潤治療をしつづけ、かさぶたはとれて上皮組織ができてきましたが、まだまだ赤い状態、、、、

とにかく紫外線をカットするため頬に絆創膏、ターンオーバーを促進させ皮膚を早く回復させるため、美顔鍼。

サロンでやっているピーリングは傷にはやや負担かなとおもって
[炭酸パック}をすることにしました。

炭酸パックとは、炭酸パックで発生した二酸化炭素を肌に取り込ませることで血中の二酸化炭素濃度が高まると、人体メカニズムにより酸素を増やそうと活性化する仕組みの美容パックです。

血中の酸素濃度が上がるということは、酸素や栄養成分がより多く運ばれるため、血流は改善しくすみはとれ、ターンオーバーが正常化するのです。

ピーリングにしても鍼にしても炭酸パックにしても、自分の身体の治癒力やメカニズムを利用するものなので、肌全体の底上げにとてもいいんです。

とはいっても、エステサロンや、市販の炭酸パックはとても効果です。
炭酸パックは毎日連続して行わないとあまり効果が薄い•持続性がないと、以前炭酸パックのメーカーさんに話を聞いていたので、
色々調べた結果自分で作ることにしました。


材料は単純で、
手順もとっても簡単。
ネットや薬局で簡単に手にはいるものばかり。

グリセリン 
キサンタンガム
重曹
クエン酸 
精製水

基本はこれだけ。
混ぜるだけ。
あとは、お好みで美容成分を足したければ足すって感じです。

私はプラセンタエキスをネットで1500円くらいで買って使ってみました。
photo:01


しゅわしゅわーっと
泡立って、顔に載せるとパチパチ、、、、、
市販のものよりも刺激はややあるものの、使ってみた感覚は大差なし。

市販のものほど美容成分の種類は多く入ってはいませんが、美容成分云々よりも、血中の酸素濃度をあげることが目的なので、私はこれで十分でした。
その他栄養分は、パック後のスキンケアで補います。
使用後もちゃんとくすみはとれてました(^^)


炭酸パックに関しては、頻繁に持続して行うことが、理にかなっていると思うので、自作だと安価で簡単にできるのでおすすめかも。
美容外科やエステサロンだとどうしても毎日続けるのは難しいし、市販のものでも30日分とおもうとそこそこの出費になりますもんね。

ちょっとこれをつづけてみようかと思います。


火傷後の回復過程が楽しみです(^^)




「二度、振り返られる女性になる!」
大阪市にある鍼灸・経絡指圧・オイルマッサージ・スライドカッピング
を取り入れた、女性限定のプライベートキュアサロン。
美人になるためには、健康な身体づくりから。
女性疾患・更年期障害・うつ症状・月経不順・不妊症・胃腸不調など・・・
「土台を変えなければ肌トラブルは繰り返します!」
肌細胞を活性化させる、「剥がさない」「溶かさない」艶肌ピーリングフェイシャル。
肌質を根本から改善させる、角質改善プログラム。
10年後の自分の肌が自信にあふれたものになります。



iPhoneからの投稿
個人差がありすぎる妊娠。
自身の妊娠による変化を東洋医学的に分析したので、思いっきり個人的なものになりますが、妊娠中の変化を追うのはなかなかできないので載せてみました。

面白いくらい胃脾気虚。気逆。

興味深かったのが舌診。
いつもはやや紅めの淡紅、膨舌。

悪阻中は剥落舌、剥落部が光舌。
初めて見た光舌!周りの景色が映り込むほど光ってる!胃の気が弱く、あぁ、これが続けば死ぬんだと思えた。恐るべし悪阻。
食事が取れない中、実と血が子宮に集中するため、血は全身を巡らず、それに伴って気が巡らず胃の気は不足しつつも鬱滞。
気逆といっても頭部まで上がり切る感じもなく、肝気共々中焦でどんより居座ってる感じ。
肝脾の気血が頭部まで上手く上らないためか、毎夜不眠。12時あたりから4時前後まで眠れない。

あと、尺骨動脈の触知。
妊娠の脈といわれるみたいだけど、
私は今妊娠してるからわからないけど、尺骨動脈の触知ってどうなんでしょう。とれる?
私は今右が特に強く触知。

また、いつもは陰陵泉なんかに圧痛があるのに、悪阻からは見事に三里に激圧痛。触れるだけでも痛い。腹診は中脘にしこり。
私の身体、なんてわかりやすいんだ、、、



気虚陰血不足による肝鬱

というところなんかな。

治療は、補気滋陰??
自分でできないから試せないけど。知人友人、試したい人いたら連絡ください。

症状がとてもわかりやすい身体なので主症状は以下⬇


症状
嘔吐 食欲不振 不眠 肩こり 倦怠感
膨満感 曖気 息切れ 便秘

好むもの 酸味 夏野菜 常温の牛乳 小麦 など体を冷やすもの 風
氷菓子 揚げ物 柔らかい果物

苦手なもの 根菜類 魚 肉 風呂 生野菜 硬い果物 水 お茶


脾胃気虚
気が上逆 頭部に鬱滞
鼻づまり 頭痛 肩こり

脈診 肝滑 脾浮 神門の脈
舌診 剥落舌 剥落部光舌 淡紅舌
反応経穴 足三里 中脘 脾兪 肝兪 風池 肝骨




つわりを乗り切るセルフケア。


個人差はあれども、妊娠4週あたりから始まるつわり。
大体妊婦さんの7割は経験するといわれています。

つわりの種類にはいくつかあり、
・吐きつわり
・食べつわり
・眠りつわり
代表的なものだとこのあたりでしょうか。


症状の軽い重い、またつわりの継続期間には大幅に個人差があり、
「なんだかちょっと気持ち悪い」から、「食べ物も水も受け付けず点滴入院」
レベルまで様々。

私も妊娠した時は話すことも息をすることも辛くて、
私の場合は食べた途端に嘔吐。食べなくてお腹空っぽでも嘔吐の繰り返しでした。
正直、出産の痛みよりもつわりの辛さの方がよっぽど辛かったです。
出産は何度でも経験できますが、つわりは二度嫌です・・・
今まで経験したどんな風邪や二日酔い、船酔いよりもつらい症状が
毎日毎日寝ても覚めても数か月続くなんで、ほんと勘弁です。。。。


とはいえ、鍼灸師である私にはこんなときこそチャンス・・・
つわりを少しでも楽にするセルフケアをご紹介します


今回は主に「吐き気を伴うつわり」のお助けセルフケアです。

鍼灸治療の得意分野の一つに「胃腸不調の改善」があります。
また、胃腸のトラブルは体表面にその反応が出やすく、
比較的セルフケアに向いていると思います。


セルフケア①・・・ツボ(経穴)を刺激


「内関」
手首真ん中より指3本分下
押して痛みがある部分
おすすめ・・・指圧・米粒などをテープで貼る


oriental cure NooK 人生の選択ブログ~心と体の施術~

「足三里」
膝のお皿の下縁部分より外斜め下に約指4本分
押して痛みがある部分
おすすめ・・・指圧・米粒などをテープで貼る・お灸


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「裏内庭」
足のお母さん指を足の裏の方へ曲げ、指先が足の裏に当たるところ
おすすめ・・・指圧・お灸


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指圧はイタ気持ちいい~ていどでOK。
お灸は薬局に売っている千年灸でOKです(^^)



セルフケア②・・・背中刺激


胃の不調はその反応が背中に出ることがあります。
これを内臓ー体制反射と言います。
東洋医学でも「胃の六つ灸」という胃の不調を改善する有名なツボが
背中にあります。


つわりなどで胃の調子が悪い時、背中の一部分がものすごく硬くなっていたり
しんどくなったりします。
その部位をマッサージしたり、お灸、鍼をするとスッと楽になる場合があるので
おすすめです。


また、施術者の技術に大きく左右されますが、背骨をカイロプラクティック
してもらうと抜けるように楽になる場合があります。
私はつわり中、セラピストである旦那さんに毎日2.3回矯正してもらっていました。

これでかなり緩和されます。


セルフケア③・・・足底反射

セラピストである友人から教えてもらったのですが、
足底には身体の「反射区」というものがあり、巷では
リフレクソロジーとして聞いたことがあるかと思います。
胃の反射区は足の母指球のやや下あたり。
イタ気持ちいい程度でマッサージしていると、スッと胃の気持ち悪さが
抜けることがあります。


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いつまで続くか、いつがピークかわからないとってもつらい悪阻。
セルフケアで少しでも快適なマタニティライフを送れたらいいですね!

ヌークでは悪阻に苦しむ女性のお宅への訪問トリートメントもしてます。


世の中のママさん、がんばれ~(^^)







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