温泉＆オンドルな休日

昨日の休日は、久々だった、『華の湯』へ。







ほんとは、最近運動不足でメタボ気味だったので、海かプールにでも行って体を動かそうかと思ったのですが・・・気持ちよく汗を流そうということになり、温泉＆オンドル(岩盤浴)コースに決定いたしました



ささっと、温泉に入ったあとは、オンドルへ。



途中友達とのおしゃべりが白熱し、隣のいたオバちゃんに注意されながらも、一時間チョットじわじわと汗を流しました



そして、再び温泉へ



露天風呂とかで、のぼせないようにゆっくり、ぺちゃくちゃお話しながら、満喫



あがった頃には、体が軽く、スッキリになりました



普段、ダラダラと汗を流すことは殆どないのですが、たまには汗を流すことも大切ですね～

体から、毒がぬけてスッキリした感覚になれます



それに、汗をダラダラ流すと、心なしか痩せたような気がするのですが・・・

たぶんそれは、気だけなんでしょうけど



次回こそは、体を動かす休日を