【体重】・・・６６．４ｋｇ （初日より2.1kg減）
食事 1100キロカロリーくらい
朝 味噌汁
昼 具沢山うどん
夜 おでん
どれだけ、お腹の中に食べ物を詰めていたのかがわかりますねｗ
2日、入れるものを減らしたら、こんなに、体重が落ちました。
まぁ、まぼろしですけどね。
これを、定着させる事の難しさは、
ダイエットを始めて嫌というほど、わかってます。
今日はライブだったので、かなり、汗かきました。
昨日のバスケ効果とあわせて、かなりいい運動のはず。
明日は会議。
夜のカロリーが多いのはわかってるので、朝と昼は少なくいきます。
まぁ、3日目なんとか、無事に終了。
明日も続きますように～。